Mejora la concentración diseñando tu zona de estudio perfecta

Desde la llegada de la era digital y la proliferación de los dispositivos electrónicos, la concentración es un bien escaso. Estamos constantemente bombardeados con estímulos, desde las notificaciones del teléfono hasta el contenido que se publica en las redes sociales. Ello, generalmente, dificulta la tarea de estudiar, dado que es difícil concentrarse en una sola actividad cuando hay tantas distracciones que llaman nuestra atención.

Pero, ¿y si hubiera una manera de crear un entorno que te ayude a concentrarte y ser más productivo? Un espacio que te permita escapar del caos del mundo exterior y centrarte en lo que realmente importa. Este es el objetivo de la zona de estudio perfecta.

Lograrlo, sin embargo, implica confeccionar un santuario en el que puedas dejar de lado las distracciones y concentrarte en tus tareas académicas.

Queremos, por tanto, desgranar información relevante sobre los factores que se han detener en cuenta para diseñar una zona de estudio perfecta. Abordaremos temas como la iluminación, la ventilación, el mobiliario, la decoración y la organización.

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Cómo mejorar la concentración diseñando tu zona de estudio perfecta

Es una realidad, el estudio supone una actividad que requiere concentración y esfuerzo. Ya que para poder rendir al máximo, resulta fundamental contar con un espacio adecuado que favorezca la concentración.

Una zona de estudio bien diseñada puede ser un verdadero templo para el aprendizaje, en el que la mente puede centrarse en las tareas y evitar las distracciones.

Si realmente estás buscando mejorar tu concentración y productividad, un espacio bien pensado y organizado te ayudará a crear un entorno propicio para el aprendizaje y la concentración. De manera que es hora de diseñar tu zona de estudio perfecta, siguiendo las siguientes recomendaciones:

·       Elige el lugar adecuado

Lo primero que debes hacer es elegir el lugar adecuado para tu zona de estudio. Debe ser un espacio tranquilo y bien iluminado, en el que no haya distracciones.

Si es posible, elige una habitación que solo uses para estudiar. Esto te ayudará a crear una asociación entre ese lugar y el estudio, haciéndote más propenso/a a concentrarte cuando estés allí.

En caso de que no tengas una estancia extra, puedes crear un espacio de estudio en tu habitación. Asegúrate de que esté apartado de tu cama y de cualquier otra fuente de distracción.

·       Crea un ambiente acogedor

Una vez que hayas elegido el lugar adecuado, comienza a crear un ambiente acogedor con la finalidad de que haga sentir más relajado/a y concentrado/a.

Agrega algunos elementos personales a tu zona de estudio, como fotos, plantas o recuerdos. De esta forma lograrás sentirte más cómodo/a y a gusto en esa estancia. También puedes agregar algunos elementos decorativos, como cortinas o alfombras, contribuyendo a crear un ambiente más agradable y acogedor.

·       Iluminación

La iluminación es uno de los factores más importantes para la concentración. Sobre todo porque permite ver con claridad el material de estudio y evitar la fatiga visual.

Eso sí, la luz natural es la mejor opción, siempre que sea posible. Si, por el contrario,  tu zona de estudio no recibe luz natural suficiente, utiliza una lámpara de mesa o de techo que proporcione una luz uniforme.

Te aconsejamos evitar la luz fluorescente que puede ser molesta y provocar cansancio.

·       Ventilación

Este es otro factor importante para la concentración. Un ambiente fresco y limpio ayuda a mantener la mente despejada y evitar la fatiga. Si tu zona de estudio no tiene ventanas, asegúrate de que haya una buena ventilación artificial.

Evita los ambientes demasiado calurosos o fríos, dado que pueden ser perjudiciales parala concentración.

·       Mobiliario: comodidad y funcionalidad

El mobiliario actúa como otro elemento fundamental para crear un espacio de estudio cómodo y funcional. Una silla ergonómica, por ejemplo, ayuda a mantener una buena postura, reduciendo la fatiga y mejorando la concentración.

Una mesa de estudio espaciosa, por otro lado, te permitirá tener todo el material de estudio a mano. Procura no integrar en este espacio, muebles demasiado grandes o pequeños, porque pueden ser incómodos o dificultar el movimiento.

·       Agrega un toque personal

Para que crear una zona de estudio perfecta, agrega un toque personal. Coloca plantas, fotos u objetos que te inspiren. Incorporar estos elementos te ayudará a sentirte más cómodo y concentrado.

·       Organiza tu espacio

Organizar tu espacio es un paso fundamental. Es necesario que elimines cualquier objeto o dispositivo que pueda distraerte, como juguetes, aparatos electrónicos, incluso, ropa. Asegúrate de tener todo lo que necesitas a mano para que no tengas que levantarte constantemente.

·       Establece reglas

Para que tu zona de estudio sea realmente efectiva, establece algunas reglas a fin de evitar las distracciones y a mantenerte concentrado.

Puedes establecer una regla de no usar tu teléfono en tu zona de estudio. Otra norma podría ser que solo realices tus tareas de la universidad en tu zona de estudio.

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Consejos adicionales

·       Asegúrate de que tu silla y tu escritorio sean cómodos. Una buena postura es esencial para la concentración.

·       Evita los colores brillantes y los patrones llamativos. Los tonos suaves y neutros te ayudarán a relajarte y concentrarte.

·       Mantén tu zona de estudio limpia y ordenada. El desorden puede ser una fuente de distracción.

·       Toma descansos regulares. Es importante levantarse y moverse cada 20-30 minutos para evitar la fatiga.

Conclusiones

Es un hecho, la distracción está a la orden del día. Entre las constantes notificaciones de nuestros teléfonos, las redes sociales y las infinitas opciones de entretenimiento, es cada vez más difícil concentrarse en una tarea. Un espacio de estudio bien diseñado, sin embargo, puede ser un verdadero santuario para el aprendizaje.

La zona de estudio perfecta es un lugar en el que la mente puede centrarse en las actividades académicas y evitar las distracciones. Eso sí, en el proceso de creación de este espacio ten en cuenta tus necesidades y preferencias, sin olvidar los consejos que compartimos en este post.  

Podemos decir, por tanto, que con una buena planificación y un proceder meticuloso, podrás crear tu zona de estudio perfecta que te abrirá camino para que alcances tus objetivos académicos. Ojo, si no tienes idea de cómo crear este espacio, no dudes en contactar con expertos en la materia, como los que contamos en Nawhis.